​TAEKWONDO TAEBEK
Formador de Campeones
QUE ES EL TAEKWONDO Y SUS BENEFICIOS
​El Taekwondo es un arte marcial de origen coreano que tiene más de 2000 años de historia. El año 1988 fue presentado como deporte de exhibición en la XXIV olimpiada celebrada en Seul y en los XXVII Juegos OlÃmpicos celebrados en Sidney, Australia, el año 2000, se incorporó a los deportes oficiales... Pero no hemos de olvidar que el Taekwondo es mucho más que un deporte de combate.
El Taekwondo es un deporte y no és un deporte. Como deporte sigue los principios del entrenamiento deportivo, asÃ, de forma sistemática i cientÃfica ayuda al practicante a conseguir una forma fÃsica equilibrada. En el Taekwondo, los aspectos fÃsicos (fuerza, velocidad, resistencia, equilibrio, flexibilidad), las cualidades neuromotoras (coordinación, equilibrio, percepción, agilidad,...), asà como los principios psicológicos y técnicos son muy importantes.
Beneficios del taekwondo
​El taekwondo conjuga elementos que llevan a la realización del ser humano en todos lo sentidos. Los principios en que éste arte marcial se basa, lo hacen una discplina fascinante y muy benéfica que está al alcance de todos, sin importar su edad o sexo.
Mejorando su calidad de vida , dÃa con dÃa adultos, jóvenes y niños lo practican dando como resultado personas con excelente condición fÃsica, seguras de sà mismas, autodisciplinadas y con elevada autoestima.
Existen cientos de casos de niños que al practicar esta deporte, han mostrado cambios positivos en su conducta, tanto en la casa como en la escuela y en el medio en que habitualmente de desarrollan.
Esto se debe a que el taekwondo templa el carácter de los niños; para aquellos que son muy agresivos se vuelven más tranquilos y concientes, mientras que para los niños introvertidos y muy tÃmidos les proporciona mayor confianza, iniciativa y los motiva a aprender a valorarse por sà solos.
​Beneficios fÃsicos
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- Aumenta la resistencia cardiovascular.
- Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
- Aumenta la flexibilidad.
- Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
- Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación.
- Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos que permitirán en el futuro realizar un forma óptima el trabajo técnico deportivo.
​Beneficios psicológicos y sociales
- Su mente desarrollará las bases de la concentración.
- Los niños se vuelven más disciplinados.
- La seguridad en si mÃsmos que se obtiene con el taekwondo, es por que los niños se dan cuenta que son capaces de dominar su cuerpo en el entorno, logrando también que su autestima se eleve.
- A través de distintas tareas y variadas ejercitaciones, se inculca y fomenta en el niño el compañerismo y el trabajo en equipo, asà como la importancia de cada individuo dentro del grupo.
- Con la práctica del taekwondo se fomentan valores como la honradez, lealtad, respeto, humildad, amor al prójimo.